Boxen

Vom Einstiegstraining bis zum Profi-Level

Ausdauer, Explosivität und Schnelligkeit... das sind die knallharten Fitness-Komponenten, die beim Boxen trainiert werden. Unser Training fördert darüber hinaus das Reaktionsvermögen und vermittelt boxspezifische Fertigkeiten im technischen und taktischen Bereich.

Unsere Boxkurse werden sowohl als Anfänger:innen als auch als Wettkampf-/Fortgeschrittenen-Training angeboten und sind dementsprechend breit ausgerichtet. Im Anfänger:inn-Training stehen das Erlernen der Boxtechniken und die Vermittlung konditioneller Grundlagen im Vordergrund.

Im Fortgeschrittenen-Training werden diese Boxtechniken u. a. am Sandsack, bei der Pratzen-Arbeit und im Sparring vertieft und ausgebaut.

Individuell können alle möglichen Ziele verfolgt werden: die Verbesserung der körperlichen und mentalen Fitness, die Teilnahme an Boxwettkämpfen – z. B. an der jährlich stattfindenden adh-Trophy und den Hochschulmeisterschaften – oder auch einfach nur das Kennenlernen neuer (sportlicher) Leute.

In jedem Kurs erfolgt ein an das jeweilige Bedürfnis und vorhandene Level angepasste Training, so dass alle – egal welche Fertigkeiten sie besitzen – gemeinsam trainieren können.

Zusätzliche Hinweise:

• Bei dieser Veranstaltung erfolgt Körperkontakt.

• Der Durchgang zu den Umkleiden und Hallen erfolgt im USZ über ein Drehkreuz, das mit dem Barcode auf der Anmeldebestätigung/ dem gültigen Teilnahme-Ticket (z.B. als Screenshot auf dem Handy) zu öffnen ist. >>> nähere_Erklärung.pdf

Kurs-Termine

Voraussetzung für die Kursteilnahme ist das Sportticket.

Kurse, die mit "Sportticket erforderlich" gekennzeichnet sind, können ohne vorherige Anmeldung besucht werden.

Infos zu den Kursdaten:

• Ort: siehe Liste aller Sportstätten

Video

UniSport@home

In der Lockdown-Zeit haben wir Videos für ein Home-Training aufgenommen. Diese stellen wir Euch jetzt zur Verfügung, damit Ihr in einige unserer Kurse reinschnuppern könnt. Viel Spaß!