Yoga

Beim Yoga sind Âsana, Prânayâma und Konzentration bedeutend. Körperhaltungen (Âsanas) harmonisieren die Funktionen der Organe und verbessern so die Gesundheit. Atemtechniken (Prânayâma) führen zu emotionaler Ausgeglichenheit. Yoga integriert ganzheitlich alle Fähigkeiten des Menschen und stärkt und stabilisiert die Verbindung zwischen Körper und Geist. Die Praxis gibt ein besseres Empfinden für den eignen Körper, die Fähigkeit einer konzentrierten Sammlung und fördert eine lebensbejahende, gelassene Einstellung zu unserer Umwelt.

Sucht Euch den Kurs aus, der Eurem individuellen Bedürfnis nach Gleichgewicht zwischen Körper und Geist entspricht.