SpoHo/UniSport

Judo

Die Großen auf's Kreuz legen

Judo ist die im Westen bekannteste Kampfsportart und seit 1964 olympische Disziplin. Fallübungen, Training der Würfe sowie Boden- und Standkampf stellen in jeder Beziehung höchste Anforderungen an die Kondition.

Angebot des Universitätssports
Wir möchten zeigen, was man alles mit geschickt angewandten Techniken und dosiertem Krafteinsatz erreichen kann. Das Anfänger:innen-Training richtet sich an alle, die die Grundlagen des Standkampfes in Form der ersten Würfe und auch den Bodenkampf mit seinen Umdreh- und Haltetechniken erlernen möchten. Beim Fortgeschrittenentraining steht die Verfeinerung der Techniken im Vordergrund. Erlernt werden aber auch wettkampfbezogene Techniken im Stand und die Umsetzung der Techniken im Randori (Trainingskampf). Bei regelmäßiger Teilnahme besteht am Semesterende die Möglichkeit zur offiziellen Gürtelprüfung. Die Kurse des Universitätssports werden im Rahmen des Sporttickets angeboten.

Angebot des Hochschulsports der Deutschen Sporthochschule (DSHS)
Das Training an der SpoHo findet in der Halle des Bundesleistungszentrums Köln statt. Hier trainieren zahlreiche Olympiastarter:innen – die Besten der Besten – in einer großen und wunderschönen Halle mit integriertem Schwingboden. In unserem Kurs bieten wir Breitensport für Ambitionierte an, aber auch komplette Anfänger:innen sind jederzeit willkommen. Unsere Ziele sind unter anderem das Vorbereiten von Gürtelprüfungen, die Vorbereitung auf die Hochschulmeisterschaften und vor allem, gemeinsam Spaß zu haben. Das Trainer:innen-Team verfügt über jahrelange Expertise sowie über moderne, wissenschaftlich fundierte Coaching-Kompetenz. Findet den Weg zu Euch selbst und Eurem Körper und lernt, einwirkende Kräfte zu verstehen, gezielt zu nutzen und Eure physischen Fähigkeiten auf ein neues Level zu bringen!

Zusätzliche Hinweise: