Krav Maga – Workshop

In diesem Intensiv-Workshop erlernt Ihr effektive Techniken zur Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene Angreifer:innen. Geübt wird in realitätsnahen Szenarien, in denen Ihr das Gelernte direkt am geschützten Trainer ausprobieren könnt – praxisnäher geht es nicht!

Was macht unseren Krav-Maga-Workshop besonders?

Ihr lernt, Techniken auch unter Druck und Stress intuitiv richtig anzuwenden – denn nur wer das beherrscht, kann im Ernstfall sicher reagieren.

Themen: 

• K.O.-Punkte der angreifenden Person optimal ausnutzen
• Abwehr von Angriffen mit gefährlichen Gegenständen wie abgebrochene Glasflaschen
• Bedrohung in Aufzug und Tiefgarage
• erfolgreiche Verteidigung gegen mehrere Angreifer:innen 

NEU – Der Workshop am 20.12.26 ist ein reiner Frauenkurs.

Zusätzliche Hinweise:

• Die Workshops am 17.10.26 und 23.01.27 sind offen für alle. Der Workshop am 20.12.26 ist Frauen vorbehalten.
• Ihr benötigt lediglich Fitnessklamotten, ein Getränk und saubere Hallenschuhe.
• Die Veranstaltung richtet sich sowohl an Anfänger:innen als auch an Fortgeschrittene.
• Bei dieser Veranstaltung erfolgt Körperkontakt.

• Der Durchgang zu den Umkleiden und Hallen erfolgt im USZ über ein Drehkreuz, das mit dem Barcode auf der Anmeldebestätigung/ dem gültigen Teilnahme-Ticket (z. B. als Screenshot auf dem Handy) zu öffnen ist. >>> nähere_Erklärung.pdf

Infos zu den Kursdaten:

• Ort: siehe Liste aller Sportstätten
• Entgelt (Kosten) pro Kurs: Kölner Studierende (staatlicher Hochschulen)/ Beschäftigte/ Andere Studierende/ Gäste