Boxen

Ausdauer, Explosivität und Schnelligkeit... das sind die knallharten Fitness-Komponenten, die beim Boxen trainiert werden. Unser Training fördert darüber hinaus das Reaktionsvermögen und vermittelt boxspezifische Fertigkeiten im technischen und taktischen Bereich.

In unsere Boxkursen sind sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene und Wettkampf-Sportler:innen bestens aufgehoben. Unsere Kursleiter bieten Euch ein differenziertes Training an, das ganz auf Euer individuelles Niveau und Euer persönliches Ziel ausgerichtet ist.

Neben dem Erlernen der Boxtechniken, u. a. am Sandsack, bei der Pratzen-Arbeit, im Sparring und in unserem Boxring steht auch die Verbesserung der körperlichen und mentalen Fitness im Vordergrund.

Die Teilnahme an Boxwettkämpfen – z. B. an der jährlich stattfindenden adh-Trophy und den Hochschulmeisterschaften – oder auch einfach nur das Kennenlernen neuer (sportlicher) Leute ist einer der vielen Gründe, beim UniSport-Boxen dabei zu sein.

Zusätzliche Hinweise:

• Bei dieser Veranstaltung erfolgt Körperkontakt.
• Bei regelmäßiger Teilnahme an den Boxkursen ist es erforderlich, einen Mundschutz sowie Bandagen (für die Nutzung der Boxhandschuhe) zu erwerben und zu tragen. Ohne diese Sicherheitsvorkehrungen ist nur eine eingeschränkte Teilnahme an dem Kurs möglich. Tipp: Bitte vor dem Kauf von Mundschutz und Bandagen die Kursleiter ansprechen, um die passende Größe zu bestimmen und die richtige Auswahl zu treffen.

• Der Durchgang zu den Umkleiden und Hallen erfolgt im USZ über ein Drehkreuz, das mit dem Barcode auf der Anmeldebestätigung/ dem gültigen Teilnahme-Ticket (z. B. als Screenshot auf dem Handy) zu öffnen ist. >>> nähere_Erklärung.pdf

Kurs-Termine

Voraussetzung für die Kursteilnahme ist das Sportticket.

Kurse, die mit "Sportticket erforderlich" gekennzeichnet sind, können ohne vorherige Anmeldung besucht werden.

Infos zu den Kursdaten:

• Ort: siehe Liste aller Sportstätten

Video

UniSport@home

In der Lockdown-Zeit haben wir Videos für ein Home-Training aufgenommen. Diese stellen wir Euch jetzt zur Verfügung, damit Ihr in einige unserer Kurse reinschnuppern könnt. Viel Spaß!