UniSport@home

In der Lockdown-Zeit haben wir Videos für ein Home-Training aufgenommen. Diese stellen wir Euch jetzt zur Verfügung, damit Ihr einen ersten Eindruck von UniSport-Kursen bekommt. Viel Spaß!

Ihr könnt Euch die Videos auch direkt in unserer YouTube-Playlist anschauen, die Ihr nur über diesen Link erreicht.

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Special Video:

Dieses Video entstand im Rahmen der digitalen Gesundheitswoche 2021 für Beschäftigte und Studierende der Universität zu Köln.

"Sie möchten schon seit längerem endlich körperlich aktiver werden, ein effizientes Sportprogramm aufnehmen und Ihnen wird immer erzählt, wie gut ein Training tut? Dann nehmen Sie sich die Zeit, um in dieser ca. 20-minütigen On-Demand-Präsentation noch einmal nähere Information und Motivation zu erhalten.

Schon an dieser Stelle sei gesagt: Die positiven Effekte eines regelmäßigen Fitnesstrainings sind von unschätzbarem Wert – sowohl was die körperliche als auch die mentale Gesundheit angeht. Mit einem Kraft- und Ausdauertraining in einem Fitness-Studio formen Sie nicht nur Ihren Körper, sondern verabreichen Sie sich einen unvergleichlichen Gesundheitscocktail, der dazu noch das beste Antiaging-Mittel darstellt. Insbesondere im UniFit (www.unifit.koeln), dem universitären Fitness-Studio, haben Sie die perfekten räumlichen und technischen Möglichkeiten, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene fachliche Unterstützung sowie die ideale Trainingsatmosphäre. Lassen Sie sich überzeugen!"