UniSport
Powerfun
Cardio mit Kraft-Finish
Dieser Kurs bringt Energie und Bewegung in die Gruppe: Im Mittelpunkt steht ein abwechslungsreiches Cardio-Training mit einfachen Schrittmustern und viel Dynamik. Im anschließenden Workout sorgen gezielte Kräftigungsübungen für zusätzliche Trainingsreize. Mitreißende Musik, eine tolle Gruppendynamik und jede Menge Spaß machen den Kurs zu einem echten Dauerbrenner. Alles, was man können muss: den Beat der Musik in Bewegung umsetzen.
Wichtig:
- Das Tragen von separat mitgebrachten Hallenschuhen ist Pflicht.
- Als Unterlage für die Bodenübungen ist ein Handtuch mitzubringen.
- Der Durchgang zu den Umkleiden und Hallen erfolgt im USZ über ein Drehkreuz, das mit dem Barcode auf der Anmeldebestätigung/ dem gültigen Teilnahme-Ticket (z.B. als Screenshot auf dem Handy) zu öffnen ist. >>> nähere_Erklärung.pdf
- Pünktliches Erscheinen ist Voraussetzung für die Teilnahme! >>> weiterlesen
- Matten stehen nur begrenzt zur Verfügung.
Kurs-Termine
Voraussetzung für die Kursteilnahme ist das Sportticket.
Kurse, die mit "Sportticket erforderlich" gekennzeichnet sind, können ohne vorherige Anmeldung besucht werden.
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Infos zu den Kursdaten:
- Ort: siehe Liste aller Sportstätten
Heike Breuer
Kursleiterin und UniSport-Bereichsleiterin für Fitness (UniFit & Groupfitness)
Details
- Dipl.-Sportlehrerin
- Aerobic-Master-Trainerin (DTB), Step-Aerobic-Ausbildung (DTB), Salsa-Aerobic-Kursleiterin (DTB), HOT IRON® Instructor-Ausbildung, Ausbilder-Diplom (DTB)
- Master-Fitness-Trainerin (Dr. Gottlob-Institut), Power-Rücken-Coach (Dr. Gottlob-Institut), LOGI®-Ernährungscoach für Prävention und Gewichtsreduktion
- zahlreiche Fortbildungen in den Bereichen Fitness, Krafttraining und Ernährung
- ehem. DTB-Groupfitnesstrainer-Ausbilderin, Fitness-Referentin
UniSport@home
In der Lockdown-Zeit haben wir Videos für ein Home-Training aufgenommen. Diese stellen wir Euch jetzt zur Verfügung, damit Ihr in einige unserer Kurse reinschnuppern könnt. Viel Spaß!
