Schwimmen

Schwimmen ist nach wie vor als hervorragendes Ganzkörper- und Ausdauertraining kaum zu schlagen. Nicht zu vergessen sind darüber hinaus die Gelenkschonung im Wasser und die Freude im nassen Element.

Teilnahmebedingungen: regelmäßige Teilnahme am Trainingskurs! Ein eigenständiges Training, Baden oder eine anderweitige Nutzung der Badeinrichtungen (z. B. Rutschen...) ist ausdrücklich untersagt. Den Anweisungen der Kursleiter:innen ist unbedingt Folge zu leisten!

Der Level 1- Kurs kann nicht von Gästen (Externen) besucht werden!

Wichtig:

• Achtet bitte unbedingt auf unsere Level-Voraussetzungen (s. u.)! Werden die Voraussetzungen für die Level nicht erfüllt, besteht kein Anspruch auf Rückerstattung des Kostenbeitrages oder auf die Teilnahme an diesem oder einem anderen Kurs.

• Anwesenheitspflicht vor dem Schwimmbad bis spätestens 10 Minuten vor Kurs-Beginn!

Level-Voraussetzungen:

• Level 1: Schwimmfähigkeit mind. 50 m ohne Randberührung, Techniktraining. Kein Nichtschwimmerkurs!
• Level 1-2: Beherrschung aller vier Schwimmstile (Brust, Kraul, Rücken, Schmetterling)
• Level 2: Beherrschung aller vier Schwimmstile (Brust, Kraul, Rücken, Schmetterling); Abgangszeit 100 m Freistil 2:00 min
• Level 3: Beherrschung aller vier Schwimmstile (Lagen); Richtwert 100m Freistil: Frauen: 1:15 min, Männer: 1:10 min

Infos zu den Kursdaten:

• Ort: siehe Liste aller Sportstätten
• Entgelt (Kosten) pro Kurs: Kölner Studierende (staatlicher Hochschulen)/ Beschäftigte/ Andere Studierende/ Gäste